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那么男性食补肾,虾是不可少的食物,中医认为,虾味甘性温,有补肾壮阳的功效,而且现代营养学些也一直认为,男性养肾吃虾方法有哪些呢?下面小编为你整理一些相关的资料,希望对你有帮助!
原料及做法:虾600克,绍酒适量。将虾洗净,剪去头须,除净肚肠。再将虾与绍酒一同煮2分钟,根据自己喜好,适当加调味品。浸泡1小时后可以食用。
功效:主治肾虚、阳痿、性功能减退等症。
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女性健康养肾方法有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧,希望你喜欢!
这个部位毛少的女人要注意养肾
女性掉发应注意保肝养肾,肝具有可以调节精神情绪、体内气血的功能,与自律神经的功能不谋而合。此外,中医也有肾藏精,其华在发的说法,想养出一头秀发也必得养好肾。
尽量多食用当令蔬菜,例如油菜(花)、芹菜、土当归等,补充多元营养素,有助於平衡体内环境。另外,由於黑色食物可以入肾,像是黑豆、黑芝麻等黑色食材,对於补肾、养发也有一定的效果。
想改善女性掉发的情形、平衡自律神经,应谨记确保睡眠充足、适时纾发压力。因为经常加班、长期熬夜等生活习惯,都容易导致自律神经失调,想要预防季节性掉发变得更严重,不妨从生活习惯开始调整。
饮食习惯方面,因为发丝的主要材料正是蛋白质,除了摄取优良蛋白质之外,补充含有镁、钙等矿物质及维生素B1的食材,例如蛤蜊、乳制品、萝卜叶、猪肉及馒鱼等,都可以让发丝变得更加健康。
此外,女性也可以多吃富含维生素C及维生素E的食材,例如草莓、高丽菜芽、青椒、南瓜等,其抗氧化作用可以刺激发细胞活动,当然也是健发必吃。
1.饮水养肾
水是生命之源。水液不足,则可能引起浊毒的留滞,加重肾的负担。因此,定时饮水是很重要的养肾方法。
肾亏指的就是肾虚,一般可分为肾阴虚,肾阳虚和肾阴阳两虚。
肾亏期,多数病人有精神萎靡、腰酸腰痛,体力不支,睡眠不佳(包括失眠、多梦、嗜睡)、生育能力功能减退等症状。
肾阴虚时,有遗精、尿量多或尿如脂膏、头晕目眩、耳鸣等症状,严重时有耳聋、口干、盗汗、低热、颧红,手足心热等现象。
肾阳虚时有腰酸腰痛,生育功能减退等。
2.睡眠养肾
充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现,许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此,不要过度熬夜,养成良好的作息习惯,早睡早起,有利于肾精的养护。
3.饮食保肾
能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外,核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。另外,足底有许多穴位,如涌泉穴。“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴,按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。
4.节制夫妻生活
体力劳动过重会伤气、脑力劳动过重会伤血、过度夫妻生活会伤身体。因此女性一定要量力而行,这样才有助于养肾。
5.吞津养肾
口腔中的唾液分为两部分:清稀的为涎,由脾所主;稠厚的为唾,由肾所主。你可以做一个实验,口里一有唾液就把它吐出来,不到一天时间,就会感到腰部酸软,身体疲劳。这反过来证明,吞咽津液可以滋养肾精,起到保肾作用。
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养肾护腰的方法有哪些?秋冬季节是一个需要注重养肾的季节,下面告诉你四个简单的小动作,能让人你轻松养肾护腰,而且方法简单实用,绝不花一分钱。
提踵时五趾抓地,两腿并拢,提肛收腹,肩向下沉,立项竖脊,百会上领;向下颠足时身体放松,轻轻咬牙,先缓缓下落一半,而后轻震地面。
提踵可以牵拉腰背腿部的膀胱经肾经,轻震地面还可以按摩五脏六腑。
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蛋糕最早起源于西方,后来才慢慢的传入中国。下面是读文网小编为您带来的家庭蛋糕的制作方法及图片,希望对大家有所帮助。
材料:鸡蛋1个,鸡蛋清2个,低脂牛奶100毫升,速溶咖啡粉1汤匙,水1汤匙,香草精2茶匙,普通面粉200克,特细糖粉100克,发酵粉(泡打粉)2茶匙,盐1/2茶匙,肉桂1/2茶匙,特细糖粉2汤匙
做法:
1.预热烤箱至200度。轻油烤盘上的小杯或将烤箱用纸杯放入小杯里。
2.将鸡蛋,鸡蛋清和牛奶在碗里完全混匀,再搅拌入咖啡,水和香草精。
3.在1个大碗里,放入面粉、糖100克、发粉和盐,搅匀。将液体混合物慢慢加入面粉混合物,搅拌至彻底混合,面糊变得很粘稠象蛋糕面糊1样。将面糊舀入烤盘的杯里,只需填至杯的三分之二。在1个小碗里,拌匀桂皮和2汤匙糖粉,然后撒在烤杯里的面糊上。
4.烤盘放入预热烤箱中烤20至25分钟即成。
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人一旦肾不好,就会出现腰酸背痛、怕冷等症状。那么食疗养肾方法有哪些呢?读文网小编带您去看看,希望对您有所帮助!
一、护好自己的双脚
足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底,而足部很容易受到寒气的侵袭。
因此,足部要特别注意保暖,睡觉时不要将双脚正对空调或电扇。不要赤脚在潮湿的地方长期行走。另外,足底有许多穴位,如涌泉穴。
“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴,按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。
二、保证大便畅通
大便不畅,宿便停积,浊气上攻,不仅使人心烦气躁,胸闷气促,而且会伤及肾脏,导致腰酸疲惫,恶心呕吐。
因此,保持大便通畅,也是养肾的方法。大便难解时,可用双手手背贴住双肾区,用力按揉,可激发肾气,加速排便;行走时,用双手背按揉肾区,可缓解腰酸症状。
三、饮水养肾
水是生命之源。水液不足,则可能引起浊毒的留滞,加重肾的负担。因此,定时饮水是很重要的养肾方法。
四、有尿不要忍
膀胱中贮存的尿液达到一定程度,就会刺激神经,产生排尿反射。这时一定要及时如厕,将小便排干净。
否则,积存的小便会成为水浊之气,侵害肾脏。因此,有尿时就要及时排出,也是养肾的最好的方法之一。
五、吞津养肾
口腔中的唾液分为两部分:清稀的为涎,由脾所主,稠厚的为唾,由肾所主。
你可以做一个实验,口里一有唾液就把它吐出来,不到一天时间,就会感到腰部酸软,身体疲劳。
这反过来证明,吞咽津液可以滋养肾精,起到保肾作用。
六、饮食保肾
能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外,核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。
七、睡眠养肾
充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现,许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经歷。
因此,不要过度熬夜,养成良好的作息习惯,早睡早起,有利于肾精的养护。
八、避免劳累节房事
体力劳动过重会伤气、脑力劳动过重会伤血、房劳过度会伤精。因此一定要量力而行,劳作有度,房事有节。这样才有助于养肾护肾精。
九、警惕药物
不论中药还是西药,都有一些副作用,有的药物常服会伤肾。所以在用药时要提高警惕,要认真阅读说明书,需长期服用某种药物时,要谘询相关专家。
十、运动养肾
生命在于运动。通过运动养肾纠虚,是值得提倡的积极措施。
这裡向您介绍有助于养肾纠虚又简单易学的运动方法:两手掌对搓至手心热后,分别放至腰部,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。
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肾虚证多实证少,肾虚分为肾阳虚和肾阴虚。那么食疗养肾的方法有哪些呢?读文网小编给您找来了以下的资料,希望对您有帮助!
关元穴
我们身体里有一种非常重要的维持人体生命活动的基本物质与原动力,叫元气。中医认为元气禀于先天,藏在肾中,又依赖后天精气充养,主要功能是推动人体的生长和发育,温煦和激发脏腑、经络等组织、器官的生理功能。
功效:刺激关元穴,可以使肾气活跃,补充肾气。
太溪穴
肾是人的先天之本,人体的元阴和元阳都来源于它,所以肾是人体元气之源。太溪穴是肾经的原穴,是汇聚肾经元气的“长江”,所以古人称太溪穴为 “回阳九穴之一”,认为它具有极高的回阳救逆之功。经常按揉太溪穴,每次每个穴位5分钟左右便可,另外,下午 17~19点时按摩的效果更好,按揉时可用对侧手的拇指按揉,也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉;按揉的力度,除了要有酸胀的感觉之外,还要有麻麻的感觉。
涌泉穴
《黄帝内经》上说:“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”意思是说:肾经之气犹如源泉之水,来源于足下,涌出灌溉周身四肢各处。涌泉穴是人体足少阴肾经上一个非常重要的穴位。它位于脚底中线前三分之一交点处,即当脚屈趾时,脚底前凹陷处。因此经,按摩涌泉穴在养生保健方面具有重要的作用。
功效:经常按摩涌泉穴,可以使人肾精充足、耳聪目明、精神充沛、性功能强盛、腰膝壮实不软、行走有力。
肾俞穴
肾俞穴也是补肾要穴,它就在我们平常所扎的皮带和腰椎交叉处向上约四指的地方。操作方法为:用手掌拍打背后的肾俞穴,每次拍打百十次,腰部的酸疼感很快就减轻了。
功效:经常拍打肾俞穴,既能培补肾元,又可以缓解腰肌劳损,保护腰部。
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鸡尾酒(cocktail)是一种混合饮品,是由两种或两种以上的酒或饮料、果汁、汽水混合而成。下面是读文网小编为您带来的鸡尾酒图片及制作方法,希望对大家有所帮助。
材料:薄荷香蜜5㏄,柠檬汁3㏄,蜂蜜6公克,绿茶汁90㏄,琴酒10㏄,茶梅1颗,新鲜茶叶适量
做法:
1.先将薄荷香蜜和柠檬汁混合搅拌,再加入蜂蜜、绿茶汁和琴酒调匀后,倒入鸡尾酒杯中。
2.再放入茶梅和新鲜茶叶装饰即可。
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梅花鹿的毛色随季节的改变而改变。下面是读文网小编为大家整理的梅花鹿养殖方法和图片,希望对大家有所帮助。
养鹿的技术主要靠自己到书本报刊杂志中学习,也可到本网电子刊物"养鹿技术文荟"等栏目学习,不断提高、丰富饲养养技术。
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蝴蝶风筝是一种较基础的风筝制法。在春天来临的时候,我们可以自己动手制作一个漂亮的风筝。下面是由读文网小编整理的蝴蝶风筝制作方法图解,希望对大家有所帮助。
首先工具,竹篾或者其它长而又细的木条.棉线,水粉颜料,小刀,画笔,
如果您是新手,建议做最简单的,十字形支架类的.
先把两条竹篾绑成十字架,尽量横着的那着往前靠,比例在4:6.然后在两边再加竹篾从中间支架点往两边捆绑起来.保证前沿是尖的,就如同飞机一样,前端小,后端大,减少风的阻力.
画一个漂亮的风筝图案,想画什么都成,写字都可以,自己喜欢就好.
接着就是把风筝图案绑在竹篾上,最好几角处用绑的,粘到时会因为风大就跑了,通常如果是买的风筝都会有几条绑线的,不过如果是自己制作的,建议用布类型的,如果没有绑线,可以自己缝几条.
最后,绑好后,在十字支架处绑上棉线,这样就可以牵制风筝了.特别提醒:放风筝一定要空旷的广场哦,一来保护人生安全,二来视野广.
如果您是老手了,可以制作其它更好看的样式,目前最受欢迎的风筝是"盘鹰风筝".制作工艺比较复杂,想要真正做盘鹰风筝的,还需要仔细专研与拜师.
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马蹄莲在欧美国家是新娘捧花的常用花。也是埃塞俄比亚的国花。下面是读文网小编为您带来的马蹄莲图片和养殖方法,希望对大家有所帮助。
冬季在室内栽培,浇水不易过大,经常保持湿润即可。5月下旬移到室外。放在阴凉及通风良好的地方。浇水要见干见湿,每半个月施用肥水1次。秋季移入室内,停止施肥。
给马蹄莲浇水需根据盆土干燥情况而定。马蹄莲生长期喜水分充足,平时可在盆土表面和叶面、花表面喷水,保持湿润环境,并注意叶面清洁,使其清新鲜绿。
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肾脏是我们生命的根本,只要保养好肾脏,就好像有了茁壮的根和主枝干,叶子想要不茂盛都难。下面,读文网小编为大家介绍一下养肾的方法,欢迎大家阅读。
能够补肾的食物有很多,除了黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物外,核桃等坚果类食物也可起到补肾养肾的作用。
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Adobe Photoshop,[1][2]简称“PS”,[3]是由Adobe Systems开发和发行的图像处理软件。那么,ps制作图片的方法是什么?
各个图层中图片的大小和位置,其中的一种效果如图:
选择其中的一个图层,如“图层1”,点击“图层”面板中的“添加矢量蒙版”按钮。
并选择“横排文字工具”,然后在相应图层图上上输入文字内容.
用描边填充,点击“编辑”→“描边”项,在打开的“描边”窗口中设置“半径”为“5PX”,同时选择一种喜欢的颜色。
接着点击“选择”→“反选”项,然后再按“Delete”键将多余部分删除掉。
利用同样的制作方法,对其它图层图片进行设置,同时利用“Ctrl+T”组合键进行大小和位置的调整,效果如图:
最后改变一下背景色,效果就出来啦。
1、该软件要求一个暂存磁盘,它的大小至少是打算处理的最大图像大小的三到五倍。例如,如果打算对一个5MB大小的图像进行处理,至少需要有15MB到25MB可用的硬盘空间和内存大小。
2、如果没有分派足够的暂存磁盘空间,软件的性能会受到影响。要获得Photoshop的最佳性能,可将物理内存占用的最大数量值设置在50%——75%之间。
3、在打开Photoshop时按下Ctrl和Alt键,可在Photoshop载入之前改变它的暂存磁盘。
4、要将所有的首选项还原为默认值,可在打开Photoshop或ImageReady之后立即按下Ctrl+Alt+Shift。此时会出现一个对话框,询问你是否确认需要重置。
5、让Windows(特别是95/NT)使用定制的显示器匹配曲线,需要如下操作:
(1)在开始菜单的“启动”中删除“Adobe Gamma Loader”。
(2)确定ICM曲线的路径/名称(基本上是处在C:WinNTSystem32Color中)。
(3)运行RegEdit,找到如下项目:
HKEY_LOCAL_MACHINE>Software>Adobe>Color>Monitor>Monitor0
(4)创建一个新的项,叫做“Monitor Profile”
(5)在这个显示器曲线的项中输入步骤2中的路径/名称。
注意:在设置了这个曲线后,由于Adobe Gamma已经重新配置了Adobe Gamma Loader,因此不要再运行它。
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君子兰是著名的温室花卉,适宜室内培养。在欣赏一些君子兰的图片时,也别忘了要掌握一些养殖方法哦!下面是由读文网小编整理的君子兰图片及养殖方法,希望对大家有所帮助。
1、施肥
(1)施底肥(或称基肥)。目的是创造植株生长发育的条件,满足其对养分的需要。君子兰施底肥应在每2年一次的换盆时进行。施入土壤中常用的厩肥(即禽畜粪肥)、堆肥、绿肥、豆饼肥等。
(2)追肥。主要是促进植株的生长。君子兰可施用饼肥、鱼粉、骨粉等肥料。初栽植的少施些,以后随着植株的长大和叶片的增加,施肥量也随之逐渐增加,施肥时,扒开盆土施入2-3厘米深的土中即可,但要注意,施入的肥料不要太靠近根系,以免烧伤根系。施这种固体肥一般每月施一次已够,不宜再密。
(3)追施液肥。追施液肥是将浸泡沤制过的动植物腐熟的上清液兑上30-40的清水后浇施在盆土上。小幼苗宜浇对水40倍的,中苗宜对水30倍的,大苗可只对20倍水。浇施肥液后隔1-2天后要接着浇一次清水(水量不宜多),使肥料渗放盆土中的根系,充分发挥肥效。浇施液肥前1-2天不要浇水,让盆土比较干一些再施肥液,更为有效。施肥时间最好在清晨;浇施时,应让肥液沿盆边浇入,注意避免施在植株及叶片上。
冬季是君子兰营养生长最快的时期,增施一次冬肥很有必要。肥料以施有机肥为宜,如豆饼、骨粉、干猪血粉;如施无机肥应施磷钾复合肥等,以后每隔20天左右施一次水肥如豆饼水、蹄角水或淡鱼腥水等。施肥以后的第二天早上再浇一次清水,一是利于根部吸收,二是避免肥害。
施肥品种也应根据季节不同,施不同的肥料。如春、冬两季宜施些磷、钾肥,如鱼粉、骨粉、麻饼等,有利于叶脉形成和提高叶片的光泽度;而秋季则宜施些腐熟的动物毛、角、蹄或豆饼的浸出液,以30-40倍清水兑稀后浇施,助长叶片生长。
2、土壤
君子兰粗壮的肉质根在蓄足水分的同时,也给其赖以生存的土壤提出了更高的要求。只有那种透气性好、质地疏松、含腐殖质丰富的营养土才适宜君子兰肉质根的生长。 耐烂的树叶或者是松毛,必须发酵后才能使用,不发酵不行,不发酵就容易把根烧烂,君子兰必须一年换一次土。
3、换盆
君子兰倒盆换土的时间和次数依苗的大小和季节而定。像这些成龄的君子兰一年要换一次土。换土时间最好选择在春秋两季,因为这时君子兰生长旺盛,不会因换土影响植株的生长。从盆内取出君子兰,剪除烂根和没有吸收能力的老根,除去废土。花盆的排水孔用碎盆片盖上,向里填2-5厘米厚营养土,抓一把土将根内部添实,之后将植株放在盆内,向盆内填营养土到盆高的一半时,顺着盆沿轻轻用手向下按,这样根都立在盆内,不容易弯曲。换土关键一点是要把根部用土装实。否则,根部没有土,水分、养分达不到根部,易造成烂根、夹箭。换完营养土后,浇透水即可。
4、光照
君子兰喜欢半阴,在室内种植君子兰需要人工进行调整光照对它的影响。君子兰的叶子有趋光性,如果将它长期放在室内一个地方,叶子必定朝太阳的方向偏转,就其株形来说,就很难达到侧视一条线,正视如开扇的观赏效果。通常,在白天的时候,把花盘放在向阳的地方,为了让君子兰长得好看有观赏价值,你可别偷懒,每隔一星期要对叶片向阳的地方换一个方向,这样君子兰才能长得错落有致。因为君子兰的叶片是对生的,如果长期光照太单一会造成参差不齐。在君子兰含苞时,在晚上将君子兰放置在日光下补充光照。
5、水分
君子兰为肉质根,好气怕水渍。此外,君子兰叶片有蜡质层,冬季气温低,水分的蒸腾、蒸发量少。因此浇水不宜过多,只需结合施肥浇水,保持盆土湿润即可。土壤不宜过干或过湿,每次浇水一定要浇透,现蕾后还要多浇一些。可每隔20天左右,结合浇水施一次发酵的豆饼水、淡鱼腥水和马蹄水等,把浇水和施肥结合起来。室温低时要控制浇水,防止盆土过湿,盆土过湿会引起植株烂根死亡,但也不能使盆土过干。
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梅以它的高洁、坚强、谦虚的品格,给人以立志奋发的激励。在严寒中,梅开百花之先,独天下而春。下面是读文网小编为您带来的梅花养殖方法和图片,希望对大家有所帮助。
适当进行修剪整形。要使盆栽梅花开花多而美,要对其采取疏枝、整形。盆梅侧枝先端长出的条枝,花芽少,要适当剪短,侧枝上的粗壮徒长枝、瘦弱纤细枝、交叉枝、重叠枝,密集枝及枯死枝要全部剪除,到了秋天,将短枝10厘米短截,长枝留5个-6个芽短截,使枝条偏疏,使枝姿优美,开花也就多而大。经修剪整形后,翌年开花就花繁、花大、花艳了。
梅花养殖方法和图片:肥水上盆时,不宜浇水;3至4天后,浇水一次;7至10天后,每天浇水一次;成活后,5至8月每天浇水1至2次。土壤不宜过湿,切忌溃水。
加强肥水的管理。入秋后,每7天-10天向盆土内施一次有机肥液,以磷肥为主,同时应再追施1次-2次0.1%-0.2%的磷酸二氯钾水溶液,并注意将秋天萌发的嫩梢剪去,因嫩梢到入冬不能成熟,白白消耗养分,这样进行及时修剪,可达到催蕾的目的。
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肾是人体重要机能,不好好保护会导致很多问题的出现。老人按摩能养肾,除此之外,帮助老人养肾的方法还有很多,那么,老人养肾有什么方法呢?下面,读文网小编为大家介绍一下,欢迎大家阅读。
做深呼吸时要选择空气清新的环境,尽量用鼻子吸气。呼吸保持柔和、缓慢、均匀、深长。以6次深呼吸为一组。然后平息调整,可以再做。
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至今共发现的君子兰有五种,分别称作垂笑君子兰(Nobilis),大花君子兰(miniata),细叶君子兰。下面是由读文网小编整理的君子兰养殖方法及图片,希望对大家有所帮助。
君子兰具有较发达的肉质根,根内存蓄着一定的水分,所以这种花比较耐旱。不过,耐旱的花也不可严重缺水,尤其在夏季高温加上空气干燥的情况下不可忘记及时浇水,否则,花卉的根、叶都会受到损伤,导致新叶萌发不出,原来的叶片焦估,不仅影响开花,甚至会引起植株死亡。但是,浇水过多又会烂根。所以要好好掌握,经常注意盆土干湿情况,出现半干就要浇一次,但浇的量不宜多,保持盆土润而不潮就是恰到好处。
一般情况下,春天每天浇1次;夏季浇水,可用细喷水壶将叶面及周围地面一起浇,晴天一天浇2次;秋季隔天浇1次;冬季每星期浇一次或更少。但必须注意,这里指的是“一般情况“。必须随着各种不同的具体情况,灵活掌握。比如说,晴天要多浇;阴天要少浇,连续阴天则隔几天浇一回;雨天则不浇。气温高、空气干燥时一天要浇几次;花盆大的,因土内储水量大而不易风干,可少浇;花盆小,水分容易蒸发掉,则应适量多浇。花盆放置在通风好、容易蒸发的地方,宜适量多浇;通气差、蒸发慢、空气湿度大的地方则应少浇。苗期可以少浇;开花期需多浇。总之,要视具体情况而定,以保证盆土柔润,不使太干、太潮为原则。
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动态图片是指由多张静态图片帧组合而成的gif格式的图片。那么,动态图片制作方法是什么?
打开“百度”搜索框,输入“Gif动画在线制作工具”,点击“百度一下”按钮。
在搜索结果页面中,点击“进入应用”按钮,即可进入应用主界面。
接着点击“添加”按钮,将本地图片素材添加到当前窗口中,可以一次同时添加多张图片。
然后在左边“添加”窗口中选择一张图片,点击“添加”按钮,就可以将其添加到中间“调整”窗口中。当然也可以通过点击“撤销”按钮删除已添加的图片。
最后,在“导出”窗口中可以设置动画播放的速度以及动画的大小。最后点击“导出动画”按钮,可将其导出为GIF格式图片。
Gif动画是动画图片,是通过对多图层的图片,按时间进行不同的切换,以达到动画的效果。Gif动画图片的特点是,图片小,易于随时安置调用,经常用来作网页装饰用。Gif在音画作品中,配合网页装饰经常使用。
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